Light Mass -это белковый высокоуглеводный коктейль для людей, желающих обогатить свой рацион ценными питательными веществами, легкоусвояемыми белками, увеличить калорийность питания, повысить общие адаптационные возможности организма. Каждая порция содержит 15 грамм сывороточного белка.

Сывороточный белок богат BCAA - аминокислотами с разветвленными цепочками, которые стимулируют процесс белкового синтеза и сами являются строительным материалом для организма.

Углеводная матрица состоит из двух углеводов с различным гликемическим индексом. Они имеют разную скорость расщепления пищеварительной системой, что позволяет быстро повысить энергетический потенциал и поддерживать его в течение длительного времени.

Для получения одной порции необходимо смешать полтора мерных стакана (100 г) порошка с 250–500 мл воды или обезжиренного молока. Принимать за 1-1,5 часа до тренировки и в течение 30 минут после. Также можно добавить еще один прием утром. В дни отдыха — первый раз утром и еще один раз между приемами пищи.

В одной порции

Калории 387 ккал
Белки 15 г
Углеводы 75 г
Жиры 3 г
Незаменимые аминокислоты
Валин 771 мг
Изолейцин 1006 мг
Лейцин 1563 мг
Триптофан 145 мг
Треонин 931 мг
Лизин 952 мг
Фенилаланин 574 мг
Метионин 353 мг
Тирозин 531 мг
Гистидин 361 мг
Заменимые аминокислоты
Аргинин 643 мг
Цистеин 288 мг
Пролин 844 мг
Глютамин 634 мг
Аспаргиновая кислота 636 мг
Серин 218 мг
Глицин 416 мг
Аланин 819 мг
Витаминно-минеральный комплекс
Витамин А 0,6 мг
Витамин Е 7,11 мг
Витамин В1 0,62 мг
Витамин В2 0,67 мг
Витамин В5 44,44 мг
Витамин В6 14,89 мг
Витамин PP 5,44 мг
Фолиевая кислота 2,44 мг
Витамин С 58,89 мг
Примечание: количество указано из расчета на 1 порцию (100г)