Глютамин – условно незаменимая аминокислота. Это самая распространенная аминокислота в организме (мышцы состоят из нее на 60%). Белые кровяные тельца используют его в качестве источника топлива, и он поддерживает целостность слизистой оболочки нашего кишечника. Мы также используем много глютамина, когда тренируемся, поэтому важно восполнять его запасы. Среди лучших диетических источников глютамина – рыба и морепродукты, красная капуста и молочные продукты, яйца, орехи и семена.

Глютамин является особенно хорошей аминокислотой для восстановления, так как он:

Уменьшает воспаление, возникающее из-за повреждения мышц;
Снижает чувство усталости;
Уменьшает болезненность и упадок сил.
Во время упражнений организм может столкнуться с ситуацией, когда он не может вырабатывать достаточное количество глютамина, чтобы удовлетворить потребность в нем. Следовательно, он может начать использовать другие аминокислоты для производства глютамина. Прием глютамина в качестве добавки позволяет организму использовать аминокислоты для наращивания мышечной массы и восстановления, а не просто в качестве строительного материала для глютамина.

Ускоряет обменные процессы в мышцах и тормозит катаболические процессы после тяжелых тренировок. Восстанавливает работу пищеварительного тракта, улучшает работу иммунной системы, защищает печень от вредных воздействий и очищает организм от аммиака (токсичного побочного продукта белкового обмена).

Для тех, кто хочет быстрее восстановиться, 100% Golden Glutamine может быть отличным вариантом с множеством общих преимуществ.