­
Главная Фитнес калькуляторы Каталог товаров Регистрация Статьи Доставка и оплата Контакты
Интернет-магазин спортивного питания "Бульдог"спортивное питание, похудение, креатин, карнитин, протеин, витамины, аминокислоты, магазин спортивного питания Телефоны отдела продаж: (495) 580-50-92, 960-82-27График работы: с 10-23 (без выходных)
 
Войти в корзину

(нет товаров)

 
   
 
Протеины
Гейнеры
Аминокислоты
BCAA
HMB
Витамино - минеральные комплексы
Креатин
Препараты для снижения веса
Жиросжигатели
Заменители пищи
Препараты для связок, суставов костей и кожи
Энергетики
Препараты повышающие уровень тестостерона
Препараты повышающие уровень гормона роста
Диуретики
Углеводы
CLA и Omega
L-глютамин
Посттренировочные комплексы
Активное долголетие
Батончики
Напитки
Товары для женщин
Препараты для мужчин
Специальные препараты
Аксессуары
Перчатки, ремни, лямки
Литература





Мы принимаем: Webmoney и Яндекс.Деньги

Аминокислоты

аминокислотыЧто такое аминокислоты и зачем они нужны?  



В состав любого живого организма входят белки – именно поэтому, говоря о жизни на Земле, принято говорить «белковые формы жизни». Аминокислоты же представляют собой структурные единицы белка. А теперь представьте себе картину – в живом организме вырабатывается масса белков, причем все они уникальны, и в свою очередь синтезируются из аминокислот. Если каких-то аминокислот в организме человека будет недоставать, то это означает, снижение уровня соответствующего белка, а это чревато целым рядом неприятных последствий.


Какие функции выполняют аминокислоты?

  • Во-первых, они служат для восстановления мышечных белков.
  • Во-вторых, они нормализуют работу головного мозга и всей нервной систем в целом.
  • В-третьих, аминокислоты нужны для того, чтобы организм правильно усваивал минералы и витамины.

На этом список функций аминокислот не заканчивается, мы перечислили лишь наиболее очевидные из них.



Где брать недостающие организму аминокислоты?


Дело в том, что не все аминокислоты могут синтезироваться в организме, и некоторые из них попадают в организм человека вместе с продуктами питания. Например, лизин, треонин или валин – эти аминокислоты являются жизненно важными для нормальной работы организма, но вырабатывать их наше тело не умеет. Если вы контролируете свое питание, и потребляете здоровую пищу в нужном количестве, то проблем с дефицитом аминокислот не возникнет. Но в обратном случае лучше подстраховаться – аминокислоты несложно найти в виде биологически активных пищевых добавок, принимая которые, вы нормализуете работу своего организма.



Кому нужно принимать активные пищевые биодобавки с содержанием аминокислот?

  • Во-первых, это спортсмены. Ведь по сути, аминокислоты представляют собой строительный материал для мускулов, и если его недостаточно, то наращивание мускулатуры будет идти недостаточно эффективно. Более того, прием аминокислот гораздо более эффективен, чем прием протеинового коктейля, т.к. они намного быстрее поступают в мышцы, и лучше усваиваются.
  • Во-вторых, это вегетарианцы, которые в виду образа своего питания недополучают аминокислоты, необходимые для нормального синтеза белков.
  • В-третьих, это люди, которые вынуждены сидеть на диете в виду проблем со здоровьем.

 

Аминокислоты рекомендуется принимать в два присеста – до тренировки (приблизительно за полчаса до начала), и немедленно после ее окончания. Согласно последним исследованиям, основную роль в запуске белкового синтеза в мышцах играют две аминокислоты: лейцин и глютамин. Приняв после тренировки около 7 г лейцина и 5 г глютамина, вы обеспечите своим мышцам мощную строительную базу. Только учтите, что:

а) принимать следует не только те аминокислоты, которые запускают процесс (глютамин, лейцин), но и те вещества, которые поддерживают его (креатин, углеводы и т.д.).

б) принимать все аминокислоты скопом не стоит – это только помещает их усвоению, лучше выработать график, и строго придерживаться его. Например: сразу после тренировки принять лейцин и глютамин, а еще через полчаса – протеиновый коктейль, 3 г креатина и углеводы.

Нужна мебел: мебель для офиса в Киеве

ABB
AST Sport Science
Axis Labs
Beverly
BSN
Cytogenix
CytoSport
Dymatize Nutrition
Gaspari Nutrition
Genetic Force
Inkospor
MAD MAX (СZECH REPUBLIC)
MHP
MMUSA
Multipower
Muscle Asylum
Muscle Tech
Nutrex
Olimp
Optimum Nutrition
Performance
Power System
Prolab
S.A.N.
Scifit
Scitec
STS-Sports
Syntrax
Twinlab
Ultimate Nutrition
Universal Nutrition
VitaLife
VPX
Weider






Спортивное питание - протеины и аминокислоты, гейнеры для увеличения мышечной массы, креатин, ВСАА, глютамин, а также заменители пищи, препараты для похудения и снижения веса, сжигатели жира, крема для избавления от целлюлита и подкожного жира и другие биологически активные добавки для здоровья, красоты и активного долголетия 2008-2013 © Интернет-магазин спортивного питания "БУЛЬДОГ"
Телефоны интернет-магазина: (495) 580-50-92, 960-82-27.
Всегда только качественное спортивное питание!    

Дизайн - Борисов Виктор.